ANTI TRIGLICERIDI – LIMUN I CELER

evo jednog narodnog recepta za snižavanje masnoća u organizmu, kažu da je dobar i za čišćenje organizma nakon obilnih obroka…

SASTOJCI:

  • 400g celera (korijen)
  • 1 kg limuna
  • 2 l vode

PRIPREMA:

Limun oprati i narezati na tanke ploške.Vodu staviti u veliki lonac i u nju dodati limun.

Celer naribati i dodati u vodu s limunom. Kuhati 20 minuta na jakoj varti i ostaviti da se ohladi (preko noći ili 6 sati).

Ocijediti kroz sitno cjedilo.

Sipati u boce i piti 1 dl prije jela (3 puta na dan). Može se razrijediti sa mineralnom vodom (1 dl limun-celera i 1 dl vode). Čuvati na hladnom dok se pije!

Kažu da treba piti oko 2 mjeseca pa onda provjeriti krvnu sliku!

Kažu da pomaže u izbacivanju masnoće iz krvi, pa ja idem probati, rezultate ću javiti, ako je netko radio slično molim mišljenje!

maki15 ima dobar komntar koji prebacujem u opis posluživanja – pa tko hoće može i ovako – “poznato je da limun gubi vitamine kada se grije preko 60°C. Ja sam prvo iscjedila sok od limuna i ostavila ga sa strane a koru koja je ostala kuhala sam sa celerom. Kada se sve ohladilo i kada sam sve procjedila tada sam dodala sok od limuna. Mislim da je ovako bolje jer tako limun ne gubi svoju vrijednost.” – kaže maki15

Pošto me pitaju kakva dijeta – evo prepiska od doktora:

Plan prehrane za osobe s povećanim masnoćama u krvi

Žitarice, kruh i pecivo kruh od cjelovitog zrna žitarica, crni ili raženo kruh. Sve intergralne žitarice i proizvodi od njih, ječam, zob, raž, riža – max. dvije kriške kruha na dan

Mlijeko i mliječni proizvodi obrano mlijeko, jogurt, svježi sir, kiselo mlijeko – svi nemasni fermentirani proizvodi   u manjim količinama

Juhe bistre juhe od mesa(ne masnog) i/ili povrća, riblje juhe

Riba i plodovi mora sva plava i bijela riba (posebno morska – s roštilja ili kuhana ili pečena u minimum masnoće)

Meso i mesni proizvodi piletina i puretina (bez kože), teletina, janjetina i bjeljanjak

Povrće sve osim škrobnih: krumpir, grah, grašak, slanutak, kukuruz   kuhano ili pirjano na malo masnoće

Voće jabuke, višnje, naranče, grejp, mandarine, jagode, maline, kupine, ribiz, borovnice, limun

Napitci kava ili čaj s umjetnim sladilom, voćni sokovi koji ne sadrže šećer

Začini sol, začinsko bilje, ocat, u umjerenim količinama   NE: origano i cimet

coolinarika.com