ČAK I AKO STE U PETAK NAVEČE OSTALI KOD KUĆE: Vikend je pred nama, a sa njim dolazi i vikend migrena…

Najbolji način da izbjegnete ove vrlo nezgodne glavobolje jeste da se držite što sličnijeg rasporeda svakog dana

Petak je dan koji za većinu ljudi predstavlja kraj radne sedmice, kojeg nerijetko prati noćni provod. Međutim, čak iako petkom naveče ne pijete alkohol, nije rijedak slučaj da u subotu ujutro osjećate glavobolju.

Takva glavobolja ima i svoj naziv – vikend migrena.

Vikend migrene se najčešće javljaju kod ljudi koji imaju uobičajeno osmosatno radno vrijeme, od ponedjeljka do petka.

Njih prouzrokuje narušavanje rutine, odnosno nešto kasnije buđenje subotom i nedjeljom, manji unos kofeina i drugačija ishrana.

Osim toga, postoji i takozvani efekat opuštanja, koji se javlja ako preko sedmicee forsiramo um i tijelo više nego inače, prenosi Index.

Najbolji način da izbjegnete ove vrlo nezgodne glavobolje jeste da se držite što sličnijeg rasporeda svakog dana.

To znači da ustajete u isto vrijeme kao i tokom sedmice i da ne mijenjate navike.

 

(SB/B92/Index)