ČAK I AKO STE U PETAK NAVEČE OSTALI KOD KUĆE: Vikend je pred nama, a sa njim dolazi i vikend migrena…
Ilustracija: Getty Images
Petak je dan koji za većinu ljudi predstavlja kraj radne sedmice, kojeg nerijetko prati noćni provod. Međutim, čak iako petkom naveče ne pijete alkohol, nije rijedak slučaj da u subotu ujutro osjećate glavobolju.
Takva glavobolja ima i svoj naziv – vikend migrena.
Vikend migrene se najčešće javljaju kod ljudi koji imaju uobičajeno osmosatno radno vrijeme, od ponedjeljka do petka.
Njih prouzrokuje narušavanje rutine, odnosno nešto kasnije buđenje subotom i nedjeljom, manji unos kofeina i drugačija ishrana.
Osim toga, postoji i takozvani efekat opuštanja, koji se javlja ako preko sedmicee forsiramo um i tijelo više nego inače, prenosi Index.
Najbolji način da izbjegnete ove vrlo nezgodne glavobolje jeste da se držite što sličnijeg rasporeda svakog dana.
To znači da ustajete u isto vrijeme kao i tokom sedmice i da ne mijenjate navike.
