Čini čuda za vaš organizam: Kako da uz pomoć cimeta brzo smršate!

Foto: Profimedia

Cimet kao jedan od najstarijih začina odličan je za pripremu poslastica, a pored toga što je ukusan i zdrav, on pomaže i u mršavljenju.

Upotrebom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje insulina biće pod kontrolom, što će omogućiti uspešno topljenje masnih naslaga. Takođe, cimet pomaže kod loše probave te utiče na smanjenje triglicerida i lošeg holesterola u krvi, pokazale su studije.

Tokom dijete sa cimetom jede se normalno. Jedino doručak i ručak dodatno uključuju običan jogurt u koji se dodaje kašika cimeta.

Druga varijanta uključuje štapić ili čajnu kašiku cimeta, skuvanu u pola litre vode. Skuvani napitak držite poklopljen da odstoji pola sata, a pijte ga ujutro na prazan želudac.

Iako se najčešće koristi u pripremi poslastica, cimet je takođe ukusan i zanimljiv dodatak jelima od mesa, povrća, voća i žitarica. Kombinujte ih s cimetom te poslužite uz pirinač.

Cimet može baš sve: Posvetljuje kosu, tera insekte, leči depresiju, ali samo ako se ovako koristi!

foto: Shutterstock

Izrendanu šargarepu i narezani krastavac prelijte prelivom od limunovovog soka, cimeta,đumbira, meda, maslinovog ulja i bibera.

Ova kombinacija, u koju možete dodati i vodom natopljeno grožđe i listiće badema, poslužiće kao ukusan i neobičan međuobrok.

Med i cimet pomažu mršavljenju

Možete smršati i uz kombinaciju meda i cimeta.

Pomešajte kašiku meda sa pola kašike cimeta. Mešavinu prokuvajte u količini vode koja odgovara jednoj šoljici. Napitak sipajte i podelite u dve polovine od kojih prvu popijte ujutro – pola sata pre doručka, a drugu pola sata pre odlaska na spavanje. Već sam dodatak napitka jelovniku podstiče mršavljenje, tvrde stručnjaci.

Primer jelovnika:

Doručakovsene pahuljice sa medom i cimetom

Užina: integralni keks sa cimetom

Ručak: testenina sa kravljim sirom, salata

Užina: jogurt sa cimetom

Večera: dinstana piletina sa povrćem i salatom

Letnja salata za mršavljenje: Zasitna, ukusna, lako se sprema! (RECEPT)

foto: Profimedia

Par saveta:

Cimet je odličan izvor magnezijuma, gvožđa, bakra i cinka, a bogat je vitaminima C i K. Redovnim konzumiranjem tokom zimskih meseci povećaćete otpornost organizma.

Jača imunitet pa je idealna pomoć u sezoni gripa, kao i ako želite da skinete višak kilograma.

U slučaju prehlade napravite mešavinu – skuvajte pola litre vode te u nju dodajte cimet i nekoliko karanfila, pa krčkajte tri minuta. Dodajte limun i med pa popijte pola šoljice na svaka četiri sata.

Ovakva svakodnevna kombinacija uspešno reguliše nivo šećera, ubrzava metabolizam, stvara osećaj sitosti i tako smanjuje kilograme. Deluje povoljno na probavu -reguliše je i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja.

Odlična je kombinacija i tokom vežbanja jer osigurava ravnomeran dotok energije na duži period, daje energiju te smanjuje bol i napetost u mišićima.

POPULARNO:  DA BI VAM WC MIRISAO DANIMA TREBAJU VAM SAMO OVE DVIJE STVARI

https://stil.kurir.rs/

Cimet kao jedan od najstarijih začina odličan je za pripremu poslastica, a pored toga što je ukusan i zdrav, on pomaže i u mršavljenju, piše “24sata“.

Upotrebom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje insulina biće pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga. Takođe, cimet pomaže kod loše probave te utiče na smanjenje triglicerida i lošeg holesterola u krvi, pokazale su studije.

Tokom dijete sa cimetom jede se normalno. Jedino doručak i ručak dodatno uključuju običan jogurt u koji se dodaje kašika cimeta.

Druga varijanta uključuje štapić ili čajnu kašiku cimeta, skuhanu u pola litre vode. Skuhani napitak držite poklopljen da odstoji pola sata, a pijte ga ujutro na prazan želudac.

Iako se najčešće koristi u pripremi poslastica, cimet je takođe ukusan i zanimljiv dodatak jelima od mesa, povrća, voća i žitarica. Kombinujte ih s cimetom te poslužite uz pirinač.

Izrendanu mrkvu i narezani krastavac prelijte prelivom od limunovovog soka, cimeta, đumbira, meda, maslinovog ulja i bibera.

Ova kombinacija, u koju možete dodati i vodom natopljeno grožđe i listiće badema, poslužit će kao ukusan i neobičan međuobrok.

Med i cimet pomažu mršavljenju

Možete smršati i uz kombinaciju meda i cimeta.

Pomiješajte kašiku meda sa pola kašike cimeta. Mješavinu prokuhajte u količini vode koja odgovara jednoj šoljici. Napitak sipajte i podijelite u dvije polovine od kojih prvu popijte ujutro – pola sata prije doručka, a drugu pola sata prije odlaska na spavanje. Već sam dodatak napitka jelovniku podstiče mršavljenje, tvrde stručnjaci.

Primjer jelovnika:

  • Doručak: ovsene pahuljice sa medom i cimetom
  • Užina: integralni keks sa cimetom
  • Ručak: tjestenina sa kravljim sirom, salata
  • Užina: jogurt sa cimetom
  • Večera: dinstana piletina sa povrćem i salatom

Par savjeta:

Cimet je odličan izvor magnezijuma, gvožđa, bakra i cinka, a bogat je vitaminima C i K. Redovnim konzumiranjem tokom zimskih mjeseci povećat ćete otpornost organizma.

Jača imunitet pa je idealna pomoć u sezoni gripa, kao i ako želite da skinete višak kilograma.

U slučaju prehlade napravite mješavinu – skuhajte pola litre vode te u nju dodajte cimet i nekoliko karanfila, pa krčkajte tri minuta. Dodajte limun i med pa popijte pola šoljice na svaka četiri sata.

Ovakva svakodnevna kombinacija uspješno reguliše nivo šećera, ubrzava metabolizam, stvara osjećaj sitosti i tako smanjuje kilograme. Djeluje povoljno na probavu – reguliše je i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja.

Odlična je kombinacija i tokom vježbanja jer osigurava ravnomjeran dotok energije na duži period, daje energiju te smanjuje bol i napetost u mišićima.

cure.ba