Imati svoj stav i slobodno ga izreći je dobro po zdravlje

 

Analiza podataka gotovo 2000 osoba starih od 33 do 84 godine pokazala je da su oni koji su jasno i glasno izražavali svoje mišljenje i neslaganje, recimo na poslu, popodneva provodili u apsolutnom miru, bez ikakvih loših emocija.

S druge strane, oni koji su bili pasivni i gomilali emocije u sebi, ne upuštajući se u dijaloge osjećali su fizičke tegobe, od običnih bolova pa sve do ozbiljnijih bolesti koje su se razvijale kao posljedica takvog ponašanja.

Kod povučenijih osoba su pronađene visoke razine kortizola, hormona stresa, dok je kod aktivnih ljudi on bio na vrlo niskim razinama.

Naučnicima na kraju nije preostalo ništa drugo nego da preporuče da ne izbjegavate sukobe već da izrazite vaše mišljenje, kako ne bi osjetili sve negativne posljedice takvog ponašanja.

novovrijeme.ba