Koju hranu ljeti treba izbjegavati?

Ukoliko se želite osjećati zdravo i dobro za vrijeme vrelina, trebali biste izbjegavati određene namirnice.

  • Previše začina: Začinjena hrana je ukusnija, ali za vrijeme velikih vrućina nije preporučljivo jesti je, jer začini griju tijelo.
  • Previše mesa: Pretjerano konzumiranje mesa ljeti može izazvati prekomjerno znojenje, ali i probleme s varenjem, piše “Avaz“.
  • Brza hrana – Ona nadima, može izazvati probleme s varenjem i deblja.