KUŠAJTE PALAČINKE KOJE NE DEBLJAJU!

Palačinke su jedan od onih deserata kojima nitko ne može odoljeti, a kada želite izgubiti kilograme – one mogu postati pravi porok! Umjesto da zanemarite svoj cilj zbog ovog slatkog deserta, isprobajte ove palačinke koje vas ne debljaju!

Smjesa od zobi, kokosa i prosa

Zob, proso i kokos idealna su kombinacija, a kada se pomiješaju dobivaju novo ruho kojem ne mogu odoljeti ni najveći ljubitelji zdrave prehrane.

Osobe osjetljive na gluten najčešće pripravljaju ovu slatku deliciju s bezglutenskim brašnom.

Ako želite napraviti pomak i poigrati se raspoloživim namirnicama iz smočnice, ovo je pravi trenutak da se okušate u pripremi palačinki u novom raskošnom ruhu.

VAŽNO JE NAPOMENUTI DA ZOB, PROSO I KOKOS NEMAJU GLUTENA, ENERGETSKI SU U ZAJEDNIČKOJ KOMBINACIJI JAKO SNAŽNI I U KONAČNICI NE DEBLJAJU.

SASTOJCI:

  • 1/2 čaše zobenih pahuljica
  • ½ čaše kokosovog brašna
  • 1 /2 čaše prosa
  • Prstohvat soli
  • 1 žlica šećera ili meda
  • 1/2 praška za pecivo ili žličica sode bikarbone
  • 1 jušna žlica bezglutenskog brašna
  • 2 jaja
  • 2 dcl mlake vode
  • 1 jušna žlica ulja

PRIPREMA:

Zob, kokos i proso sameljite u mlincu za kavu. Nastojte da zobene pahuljice budu fino samljevene kao proso i kokos.

Sjedinite masu s ostatkom namirnica koje su gore navedene. Neka vam smjesa za palačinke odstoji petnaestak minuta u hladnjaku.

Na tavi zagrijte ulje, nastojte kod razlijevanja smjese paziti da ne uzimate preveliku količinu kako vam palačinke ne bi bile debele.

Pecite s jedne i druge strane dok vam ne porumene. Za nadjev možete staviti omiljeni namaz.

U slučaju da nemate gotovog namaza kakao prah u kombinaciji s medom biti će izvrstan dodatak ovom neobičnom i nadasve ukusnom desertu .

Izvor: ordinacija.vecernji