POTREBNA SU NAM ČETIRI ZAGRLJAJA DNEVNO DA BISMO PREŽIVJELI!

Zagrljaj je mnogo korisniji nego što može izgledati na prvi pogled. Istraživanja pokazuju, da zagrljaj pomaže ljudima kako psihički tako i fizički.

Po riječima Louise Hay, potrebna su nam četiri zagrljaja dnevno da bismo preživjeli, osam zagrljaja dnevno za održavanje života, dvanaest zagrljaja dnevno za rast i razvoj.

70-ih godina prošlog stoljeća, istraživači su počeli proučavati kemijske supstance zvane endorfini koji su otkriveni u krvnom i živčanom sustavu. Endorfini – su tvari slične morfiju koje smanjuju bol i izazivaju osjećaj euforije. Istraživanja pokazuju da se količina ovih prirodnih opijata koje luči mozak i živčani sustav, povećava kada smo zagrljeni.

Psiholozi često govore da suvremenom čovjeku nedostaje fizička bliskost s drugim živim bićima, nevažno da li se radi o bliskoj osobi, strancu ili životinji. Odsustvo takvog nevinog, aseksualanog kontakta lišava čovjeka radosti postojanja, dovodi do toga da se čovjek zaključava u kavez svoje ličnosti, gubi osjećaj bliskosti s čitavim čovječanstvom i kontakt s realnošću.

Postoji zona mozga koja aktivno radi pri dodiru ljudske kože. Ako se dijete nedovoljno grli, atrofira dio njegovog mozga i imunološki sustav strada.

Zagrljaj u ranom djetinjstvu čini nas sposobnim da volimo. Djeca, koja su rasla do sedme godine bez zagrljaja, mogu biti nesposobna voljeti druge. Od njih mogu nastati psihopati, sociopati, itd., odnosno ljudi koji su u neskladu s društvom i skloni asocijalnom ponašanju, kao i patološki nesposobni za život.

Detaljna istraživanja dokazuju to nevjerovatno otkriće. Društvo, gdje ljudi malo grle jedni druge, postaje agresivnije. Istraživanja koje je proveo neuropsiholog James William Priskot, svjedoče o tome da djeca koja se nisu držala na rukama i o kojima se nije brinulo, imaju veliku šansu da budu čak i ubojice.

Zagrljaj donosi radost i pomaže kako psihički, tako i fizički, ne samo onima koji su zagrljeni, veći i onima koji grle.

Zagrljaj:

– Jača imunološki sustav;

– Stimulira središnji živčani sustav;

– Poboljšava san;

– Daje snagu;

– Pomlađuje;

– Uklanja stres;

– Povećava količinu oksitocina – hormona koji smanjuje depresiju, on također smanjuje i krvni tlak, to jest, smanjuje rizik od srčanih bolesti;

– Povećava razinu hemoglobina, što jača cijeli organizam, jača imunitet i ubrzava oporavak od bolesti;

– Povećava samopouzdanje;

– Donosi pozitivne emocije;

– Izbavlja od unutarnjih strahova, depresije, usamljenosti.

U drevnim istočnjačkim spisima, zagrljaj se opisuje kao vrlo važno djelovanje za svakog čovjeka, ono ispoljava iscjeliteljske i pomlađujuće efekte pri čemu dolazi do razmjene muške i ženske energije.

Sva stvorenja oko nas očekuju našu toplinu, dobrotu.

Nađite pored sebe osobu, priljubite se uz nju barem par sekundi, prestanite misliti o tome čime se obično bavi vaš mozak.

Zaronite u njezin svijet, darujte joj svoju tišinu i dugo vremena nećete zaboraviti taj osjećaj uzajamne topline i kozmičke dobrote.

Izvor: www. lazarev.ru/ prevod: bebamur.com