Povrće i voće nam pomažu protiv moždanog udara

Ekipa medicinskih naučnika objavila je da pet ili više porcija voća i povrća dnevno mogu znatno da smanje rizik od

Ekipa medicinskih naučnika objavila je da pet ili više porcija voća i povrća dnevno mogu znatno da smanje rizik od moždanog udara.

Da budemo precizniji, njihovim istraživanjima došlo se do rezultata da spomenute količine voća i povrća mogu da smanje pojavu moždanog udara za čak 25% pa i više.

U izvještaju koji je objavljen u časopisu Lancet, naučnici Sveučilišta u Londonu kažu da su proveli studiju na više od 257 tisuća ljudi u Europi, Japanu i Sjedinjenim Državama.

Osobe koje su dnevno jele od tri do pet porcija voća i povrća imale su 11% smanjenja rizika od moždanog udara, a one koje su jele pet ili više porcija imale su 26% manji rizik.

Studija definira jednu porciju kao 77 grama povrća odnosno 80 grama voća.

http://www.kakolijeciti.com