U posljednje vrijeme sve češće se može čuti tvrdnja da se jedno sasvim obično bilje iz kuhinje proglašava najzdravijim čajem na svijetu. Riječ je o origanu, biljci koju većina ljudi vezuje za pizzu, tjesteninu i mediteransku kuhinju, a mnogo rjeđe za šolju toplog napitka.
- Ipak, kako Mega Vijesti ističu u svom tekstu o prirodnim savezničkim napicima, upravo čaj od origana već vijekovima ima posebno mjesto u narodnoj medicini, naročito u periodima kada je organizmu potreban dodatni podsticaj i kada se imunitet nalazi pod pritiskom sezonskih infekcija. Iako se često koriste bombastični naslovi, važno je zadržati realan pogled i razumjeti šta ovaj čaj zaista može, a šta ne.
Origano je biljka bogate istorije i snažnog mirisa, a njegova upotreba u ljekovite svrhe nije novina. U raznim kulturama koristio se za olakšavanje disajnih tegoba, jačanje tijela nakon iscrpljenosti i smirivanje probavnih problema.
- Savremena interesovanja za origano čaj temelje se na činjenici da ova biljka sadrži aktivne spojeve poput karvakrola i timola, koji se u stručnim krugovima povezuju s antimikrobnim i antiinflamatornim djelovanjem. Prema pisanju domaćih zdravstvenih rubrika u „Blicu“, upravo ovi spojevi objašnjavaju zašto se origano često navodi kao prirodna podrška imunitetu, iako se naglašava da ne postoji napitak koji može garantovati potpunu zaštitu od svih bolesti.
Ljudi se čaju od origana najčešće okreću onda kada osjete prve znakove prehlade ili slabosti. Posebno se ističe njegova uloga kao podrške kod kašlja, grebanja u grlu i začepljenog nosa, jer topao napitak u kombinaciji s aromatičnim uljima može donijeti subjektivno olakšanje. U narodnoj praksi, origano čaj se pije i kod osjećaja težine u stomaku, nadutosti i blagih probavnih smetnji, naročito nakon obilnih obroka. Mnogi tvrde da im pomaže i kod opšteg umora, kada organizam djeluje iscrpljeno i bez energije.
- Važno je, međutim, jasno naglasiti da se čaj od origana ne treba predstavljati kao čudotvorni lijek. Kako upozoravaju ljekari koje citira „Kurir“, prirodni preparati mogu biti vrijedna podrška, ali nikako zamjena za medicinsku terapiju. Origano čaj može doprinijeti boljem osjećaju i lakšem podnošenju blažih tegoba, ali kod dugotrajnih simptoma, visoke temperature ili hroničnih problema, savjet stručnjaka ostaje neophodan.
Jedan od razloga zašto se origano čaj smatra pristupačnim i popularnim jeste njegova jednostavna priprema. Sušeni ili svježi listovi lako su dostupni, a za jednu šolju dovoljne su male količine biljke. Čaj se najčešće priprema tako što se origano prelije ključalom vodom i ostavi da odstoji nekoliko minuta. Takav napitak ima snažan, pomalo gorak ukus, koji se po želji može ublažiti dodatkom limuna ili malo meda. Stručnjaci iz oblasti ishrane, prema navodima „Večernjih novosti“, savjetuju da se med dodaje tek kada se čaj malo prohladi, kako bi se očuvala njegova korisna svojstva.
- U svakodnevnoj praksi, neki ljudi pripremaju i blažu verziju čaja koju piju tokom dana. Ovakav napitak je manje intenzivan, ali prijatniji za one koji nisu navikli na jak ukus origana. Bez obzira na način pripreme, zajedničko je mišljenje da čaj najviše prija u hladnijim danima, kada tijelo prirodno traži toplotu i umirenje.
Narodna medicina pripisuje origano čaju širok spektar djelovanja. U tekstovima koje prenose domaći portali poput „Danas“, često se navodi da se ovaj čaj tradicionalno koristi kod menstrualnih grčeva, blage mučnine i opšte iscrpljenosti. Ipak, takva iskustva uglavnom se zasnivaju na ličnim svjedočanstvima, a ne na čvrstim kliničkim dokazima, zbog čega je važno zadržati dozu opreza i ne donositi ishitrene zaključke.
- Postoje i situacije u kojima se savjetuje dodatni oprez. Iako je origano uobičajen začin, u većim količinama može imati jače djelovanje. Prema upozorenjima koja prenosi „RTS Zdravlje“, trudnice i dojilje trebalo bi da izbjegavaju konzumaciju čaja u takozvanim „ljekovitim dozama“. Takođe, osobe koje imaju alergije na biljke iz iste porodice, poput nane ili žalfije, trebalo bi da budu pažljive. Isto važi i za one koji koriste lijekove za razrjeđivanje krvi ili imaju probleme sa zgrušavanjem.
Posebno se ističe razlika između čaja i eteričnog ulja origana. Ulje je znatno koncentrisanije i ne koristi se nepromišljeno, naročito ne direktno na koži ili bez savjeta stručnjaka. Čaj, s druge strane, smatra se blažim i sigurnijim oblikom konzumacije, ukoliko se pije umjereno i povremeno.
- Na kraju, može se reći da origano čaj predstavlja jedan od onih starih, jednostavnih napitaka koji su preživjeli generacije upravo zato što su mnogima prijali. Kako ističe „Mega Vijesti“ u zaključku svog teksta, njegova najveća vrijednost leži u dostupnosti, prirodnom porijeklu i osjećaju topline i olakšanja koji pruža. Nije riječ o čudu koje sprječava sve bolesti, ali jeste o napitku koji može imati svoje mjesto u kućnoj rutini, naročito u sezoni prehlada i umora.
Važno je zapamtiti da čaj može biti pomoć, ali ne i zamjena za ljekara. Kada se koristi razumno i uz slušanje signala vlastitog tijela, origano čaj može biti mali, ali vrijedan saveznik u očuvanju opšteg osjećaja zdravlja. Upravo ta umjerenost i realna očekivanja čine razliku između korisne navike i pogrešnog oslanjanja na prirodne preparate
