U današnjem članku vam donosimo nekoliko savjeta jedne stare nane kako da brinete o vešem zdravvlju posebno ukoliko imate šećer ili pritisak.Priča o jednoj 75-godišnjoj ženi iz Rusije poslednjih meseci postaje sve popularnija u krugovima koji zagovaraju prirodne metode očuvanja zdravlja. Njena svakodnevna rutina, jednostavna, dostupna i potpuno prirodna, ostavlja mnoge bez daha.
- Ono što je posebno zanimljivo jeste činjenica da ona uspeva da održava idealne vrednosti krvnog pritiska i šećera u krvi, bez upotrebe klasičnih lekova, što je za mnoge starije osobe gotovo nezamislivo.Danas, kada se sve veći broj ljudi suočava sa hroničnim oboljenjima, poput hipertenzije i dijabetesa tipa 2, ovakve priče daju tračak nade i pokazuju da rešenja ne moraju uvek biti skupa ili komplikovana. Žena iz ove priče tvrdi da je ključ njenog zdravlja jednostavan napitak od jednog svakodnevnog sastojka – crnog luka.
U njenom slučaju, zdravlje se ne temelji na skupim preparatima niti na egzotičnim tretmanima. Umesto toga, svakodnevno koristi čaj od kuvanog crnog luka, koji priprema na jednostavan način. Svakog jutra uzima oko 300 grama crnog luka, ljušti ga i stavlja u 250 ml vode, a zatim kuva desetak minuta. Nakon kuvanja, dobijenu tečnost podeli na tri dela i pije pre svakog glavnog obroka – doručka, ručka i večere.
- Ovaj proces se sprovodi u ciklusima od deset dana, nakon kojih sledi pauza od deset dana. Takav režim se može ponavljati do šest meseci, ali uz obavezno praćenje zdravstvenog stanja i, po mogućstvu, konsultaciju sa lekarom. Upravo ta odgovornost u pristupu – redovno praćenje rezultata i svest o mogućim interakcijama sa lekovima – ključni su razlozi što njen metod funkcioniše.
Razlog zašto crni luk ima ovakvo dejstvo leži u njegovom bogatom sastavu. Ova namirnica sadrži gvožđe, kalcijum, cink, mangan i kobalt, elemente koji su neophodni za optimalno funkcionisanje organizma. Osim toga, s obzirom na to da raste pod zemljom, bogat je i eteričnim uljima i fitinskom kiselinom, koji pomažu u čišćenju organizma od štetnih bakterija, naročito iz pluća.
- Blagodeti čaja od crnog luka ne zaustavljaju se na regulisanju šećera i pritiska. On se pokazao korisnim i kod problema sa digestivnim sistemom, posebno kod osoba koje pate od čireva i gastritisa. Takođe, može pomoći pri umirivanju disajnih puteva, što je naročito značajno za stariju populaciju. U nekim slučajevima beleženo je i jačanje otpornosti organizma na razne bakterijske infekcije, što dodatno potvrđuje njegovu višenamensku vrednost.
Međutim, kao i kod svakog prirodnog preparata, važno je napomenuti da ovaj napitak ne može u potpunosti zameniti stručnu medicinsku pomoć. Osobe koje već koriste lekove, posebno za kardiovaskularne bolesti ili dijabetes, moraju biti oprezne jer čak i prirodni sastojci mogu imati interakcije sa terapijom. Zato je savet stručnjaka uvek poželjan pre bilo kakvih eksperimenata sa prirodnim sredstvima.
- Ono što izdvaja ovu priču je ne samo jednostavnost metode, već i disciplina sa kojom se ona primenjuje. U kombinaciji sa zdravim navikama, kao što su izbalansirana ishrana, umjerena fizička aktivnost, dovoljno sna i mentalna stabilnost, prirodna rešenja mogu značajno doprineti očuvanju zdravlja.
Ova baka ne pretenduje da bude stručnjak, niti tvrdi da njen metod funkcioniše jednako za sve. Naprotiv, svesna je da svaki organizam funkcioniše drugačije. Ipak, svojim primerom podseća da se često zaboravljene i potcenjene namirnice iz domaće kuhinje mogu pokazati izuzetno korisnim ako se koriste pravilno i dosledno.
- Na kraju, ova inspirativna priča nas podseća da vitalnost u poznim godinama ne mora biti rezultat skupih tretmana, već često dolazi iz mudrog upravljanja svakodnevicom. Kada se tradicija spoji sa ličnom odgovornošću i savetima savremene medicine, rezultati mogu biti zadivljujući. U vremenu kada mnogi traže rešenja van sebe, primer ove bake podseća da zdravlje može početi već u sopstvenoj kuhinji – sa samo jednim loncem, malo vode i par glavica luka.
