U današnjem članku vam pišemo na temu koja muči ogroman broj ljudi, ali o kojoj se rijetko otvoreno govori gljivicama na noktima.
- To je problem koji ne boli uvijek, ali zato itekako utiče na samopouzdanje i svakodnevni život. A ono što mnogi ne znaju jeste da se gljivice javljaju tiho, često na mjestima koja ni ne smatramo rizičnim, i da se protiv njih ponekad vodi dugotrajna borba.
Gljivice na noktima najčešće nastaju na vlažnim mjestima — u znojnim tenisicama, prostorijama bez ventilacije, javnim svlačionicama i tuševima. Kada se toplina i vlaga spoje, nastaje savršeno okruženje za razvoj onihomikoze. Uske tenisice, udaranje nokta o vrh cipele i stalna vlaga dodatno pogoršavaju situaciju.
- Mnogi koji su se jednom susreli s ovim problemom znaju da je upornost najvažniji dio procesa. Prirodni tretmani mogu pomoći, ali zahtijevaju redovnost i strpljenje. Među najjednostavnijim metodama je kombinacija jabukovog octa i sode bikarbone. Ocat svojim kiselim djelovanjem otežava opstanak gljivica, dok soda pomaže neutralizirati površinu nokta i kože.
Postupak je jednostavan: kratka kupka u razblaženom jabukovom octu, potom ispiranje i nova kupka u sodi bikarboni. Ovaj pristup se ponavlja dva puta dnevno, a najvažnije je stopala dobro osušiti, jer gljivice najviše vole vlagu.
Za one koji žele dodatno pojačati tretman, priroda nudi i druga moćna sredstva. Ulje čajevca jedno je od najpoznatijih prirodnih antifungalnih ulja. Njegova primjena je laka — nekoliko kapi direktno na nokat, dva puta dnevno, i pustiti da se osuši. Upravo to ulje mnogi koriste kao prvi izbor kada se pojave promjene na noktima.
Kokosovo ulje je također saveznik u borbi protiv gljivica. Masne kiseline iz ulja mogu ometati strukturu gljivica, pa se tanki sloj nanosi više puta dnevno kako bi nokat ostao zaštićen. Neki se okreću i češnjaku, poznatom po snažnom prirodnom djelovanju — usitnjeni češnjak pomiješan s malo maslinovog ulja nanosi se na nokat, ali se drži kratko, jer je njegova jačina velika.
Jabučni ocat i limunov sok također su korisni zbog svoje kiselosti i antifungalnog djelovanja. Oba sredstva mogu usporiti rast gljivica i pomoći noktu da se postepeno obnavlja. Važno je napomenuti da prirodni tretmani zahtijevaju kontinuitet — oni ne djeluju preko noći, ali uz upornost mogu dati odlične rezultate.
- Međutim, prevencija je uvijek jača od liječenja. Osobe sklone gljivičnim infekcijama znaju koliko brzo problem može da se vrati ako se stopala ne održavaju suhim i čistim. Prozračna obuća, redovno mijenjanje čarapa i izbjegavanje hodanja bosih nogu na javnim mjestima mogu znatno smanjiti rizik.
Važno je i voditi računa o higijeni alata: makaze, turpije i rašpice treba redovno dezinfikovati kako se gljivice ne bi širile. Često zaboravimo da se infekcija može prenijeti i prilikom običnog sređivanja noktiju.
Naravno, postoje situacije kada prirodni tretmani nisu dovoljni. Ako nokat postane bolan, zadebljan, podigne se od podloge ili se gljivice šire uprkos kućnim metodama, potrebno je potražiti savjet ljekara. Ponekad su potrebni jači preparati ili medicinski tretmani kako bi se problem u potpunosti riješio.
- Najvažnije je znati da gljivice na noktima nisu razlog za stid, niti znak nečije „neurednosti”. To je vrlo česta infekcija koja se može dogoditi svakome, posebno onima koji često nose zatvorenu obuću ili borave na vlažnim mjestima. Uz dobru rutinu, strpljenje i pravilnu njegu, mogu se uspješno držati pod kontrolom.
A prvi korak ka uspješnom rješavanju gljivica je — prepoznati problem na vrijeme i reagovati. Zdravlje stopala jednako je važno kao i zdravlje bilo kojeg drugog dijela tijela, samo se ponekad o tome manje priča.
