Nedavno istraživanje pokazalo je da su napici s medom i limunom, ispiranje grla sa slanom vodom i kupke najpopularniji kućni lijekovi za prehladu 2024. godine. Prema anketi od dvije hiljade odraslih, čak se jedna trećina ispitanika više oslanja na ove tradicionalne lijekove nego prethodne godine.
Najčešći kućni lijekovi također uključuju neke od ranih favorita, kao što su pileća supa, čaj od đumbira i jestivi bijeli luk, koji se smatraju prirodnim “borcima” protiv prehlade. Iako ovi tretmani nisu novina, istraživanja pokazuju da je njihova popularnost ponovo u porastu jer ljudi sve više traže prirodne lijekove, posebno tokom zimskih mjeseci kada je sezona prehlade i gripa najgora.
Zanimljivo je da gotovo polovina ispitanika vjeruje da ovi kućni lijekovi zapravo pomažu u ublažavanju simptoma, dok ih je čak 65% pribjeglo ovim lijekovima samo zato što im donose utjehu i pomažu im da se osjećaju bolje kada su bolesni. Ispijanje tople vode sa medom i limunom smatralo se najefikasnijim ljekovitim napitkom, a čak 48% ispitanika tvrdi da je ovaj napitak bio najkorisniji u borbi protiv prehlade i kašlja. Drugi najpopularniji tretman je grgljanje slanom vodom, koje koristi 20% ljudi, dok su čaj i alkoholna pića treći, koje koristi 19%.
Osim ovoga, pominju se i druge metode primaljstva koje su prema istraživanjima još uvijek uobičajene u svakodnevnoj borbi protiv prehlade. Na primjer, pileća supa je već decenijama u domovima ljudi kao obavezni lijek protiv prehlade. Osim toga, čaj od đumbira se često konzumira zbog svojih protuupalnih svojstava, dok je bijeli luk poznat kao prirodni antibiotik. Iako se ovi tretmani široko koriste, stručnjaci upozoravaju ljude da budu oprezni, napominjući da mnogi od njih možda nisu tako efikasni kao što se misli.
Doktori objašnjavaju da morate biti oprezni kada koristite kućne lijekove, jer neki od njih možda neće djelovati tako dobro kao što mislite, a ponekad mogu imati neželjene posljedice ako se nepravilno koriste. Osim toga, iako se vjeruje da se ovi tretmani koriste generacijama, to ne znači da su uvijek sigurni. Stručnjaci preporučuju hitnu liječničku pomoć ako su simptomi ozbiljniji ili se ne ublaže kućnim lijekovima.
Iako se mnogi ljudi oslanjaju na prirodne lijekove, istraživanje je pokazalo da je 43% ispitanika tvrdilo da ima poteškoća u prepoznavanju vrste kašlja. Ovo može biti problem pri odlučivanju koji lijek ili tretman koristiti jer se različite vrste kašlja (kao što je suhi ili produktivni kašalj) liječe na različite načine. Stručnjaci ističu da je važno prepoznati vrstu kašlja jer to direktno utiče na to koji je lijek najefikasniji.
Rani simptomi kašlja uključuju često čišćenje grla, promjene u tonu glasa ili iritaciju u grlu. Zanimljivo je da više od 40% ljudi ne shvata da je grlobolja prvi simptom kašlja. Kašalj je jedan od najčešćih simptoma prehlade i gripa, a može biti i jedan od prvih pokazatelja da je vaše tijelo izvan ravnoteže. Stoga se prvi simptomi moraju odmah riješiti kako bi se spriječilo pogoršanje stanja.
Kada kašalj napadne, 30% ljudi se okreće prirodnim lijekovima poput meda, limuna, čaja od đumbira ili grglja slanom vodom, dok četvrtina koristi lijekove bez recepta. Međutim, stručnjaci preporučuju da uvijek obratite pažnju na simptome i potražite medicinsku pomoć ako se stanje pogorša ili simptomi potraju.
Zaključno, iako su kućni lijekovi poput meda, limuna, pilećeg bujona i bijelog luka popularni i često se koriste, važno je ne oslanjati se samo na njih, posebno ako su simptomi jači. Prepoznavanje kašlja kategorije 1 i drugih simptoma može značajno pomoći u donošenju prave odluke o tome da li ćete koristiti prirodne lijekove, lijekove bez recepta ili zahtijevati stručnu medicinsku pomoć.
