Jetra, vitalan i značajan organ u tijelu, igra ulogu u više od 500 osnovnih funkcija neophodnih za cjelokupno zdravlje organizma. To uključuje detoksikaciju supstanci, sintezu proteina, skladištenje energije i regulaciju različitih metaboličkih procesa. Ipak, jedinstvene karakteristike jetre su evidentne u tome što mnoge njene bolesti mogu dugo ostati neprimećene zbog odsustva simptoma, napominje dr Radmila Ješić Vukićević, gastroenterohepatolog na TV Prva.
Dr Ješić Vukićević napominje da je jetra jedinstven organ, jer pojedinci mogu godinama da trpe bolest jetre, a da toga nisu ni svjesni, zbog nejasnih simptoma. Kada pravilno funkcionišu, svi tjelesni sistemi rade na najbolji mogući način; međutim, kada je jetra ugrožena, to utiče na cjelokupno zdravlje. Masna jetra – dijagnoza koja postaje sve zastupljenija u savremenom društvu. Iako je ciroza najpoznatija bolest jetre, postoje dodatni problemi koji mogu dovesti do značajnih posljedica ako se ne liječe. Posebno, masna jetra, virusni hepatitis B i C, zajedno sa nekoliko metaboličkih poremećaja, su istaknuti među ovim problemima. Takođe se naziva steatoza, masna jetra se pojavila kao jedan od najrasprostranjenijih zdravstvenih izazova današnjice, koji podjednako pogađa i starije odrasle i mlađe osobe.
Doktor objašnjava: “Masna jetra je dijagnoza koja postaje sve češća među djecom, tinejdžerima i mladim odraslim osobama, iako se češće viđa kod osoba u dobi od 40 ili 50 godina i više.” Jedan od najzabrinjavajućih aspekata masne jetre je to što pacijenti često ne pokazuju simptome dok se stanje ne identifikuje tokom rutinskih pregleda. Nakon postavljanja dijagnoze, temeljna akcija u liječenju uključuje promjenu životnog stila. To podrazumijeva trenutni prekid uzimanja alkohola, kontrolu tjelesne težine i rješavanje metaboličkih problema kao što su otpornost na inzulin ili visok nivo lipida u krvi. Ako su određeni lijekovi uzrok masne jetre, njihova upotreba se mora ili prekinuti ili izmijeniti.
Da li je “čišćenje” jetre zaista efikasno? Ideja o “čišćenju” jetre narodnim lijekovima i različitim pristupima ishrani u posljednje vrijeme dobija značajnu popularnost. Ipak, dr Ješić Vukićević upozorava da, iako ovi preparati mogu poslužiti kao mala pomagala, njihov uticaj nije značajan. Ona naglašava da iako su ljudski lijekovi bezopasni, održavanje zdravlja jetre prvenstveno ovisi o pravilnoj i zdravoj ishrani. Savjetuje se mediteranska dijeta, bogata povrćem, integralnim žitaricama, ribom i maslinovim uljem, preporuku koju podržava i Svjetska zdravstvena organizacija.
Uz zdravu prehranu, umjerena fizička aktivnost je neophodna za očuvanje zdravlja jetre. Vježbanje u trajanju od 30 minuta svakog dana može uvelike poboljšati metabolizam i pomoći u smanjenju nakupljanja masti u jetri. Adekvatna ishrana je neophodna za održavanje zdravlja jetre. Liječnik preporučuje izbjegavanje masnih namirnica, prženih jela i prerađene hrane, dok sugerira povećanje unosa povrća, mahunarki poput pasulja, graška i boranije, zajedno sa hranljivim izvorima proteina kao što su riba i piletina.
Dr Ješić Vukićević savetuje: „Smanjenje konzumacije crvenog mesa i ograničavanje unosa testa – koje se uglavnom preporučuje za doručak i po mogućnosti od celih žitarica – je od suštinskog značaja. Osim toga, on naglašava značaj vitamina E i C, jer su to jedini vitamini koji podržavaju jetru u ranim fazama oporavka. Kako se mogu identifikovati rizici i brzo reagovati? Značajan broj pojedinaca ne shvaća da su pod povećanim rizikom od oboljenja jetre. Oni koji imaju prekomjernu težinu, metabolički sindrom ili pate od dijabetesa tipa 2, pored osoba koje konzumiraju alkohol ili koriste određene lijekove, suočavaju se s povećanom vjerovatnoćom razvoja masne jetre i raznih drugih stanja.
Za ranu identifikaciju problema s jetrom bitni su rutinski medicinski pregledi, koji uključuju laboratorijske pretrage i ultrazvuk abdomena. Što se prije otkrije problem, to je veća vjerovatnoća za efikasno liječenje i prevenciju komplikacija poput ciroze ili raka jetre.
Zaključak: Jetra kao saveznik zdravlja Jetra služi kao esencijalni organ, ključan za opću dobrobit cijelog tijela. Iako posjeduje otpornost i sposobnost regeneracije, previđanje simptoma i uključivanje u nezdrave navike mogu dovesti do značajnih problema. Osnovni koraci koje svako može poduzeti za održavanje zdravlja jetre uključuju pravilnu prehranu, umjerenu tjelovježbu i rutinske medicinske preglede. Prema rečima dr Radmile Ješić Vukićević, „Zdrava jetra je zdrav organizam“, ističući da je prioritet zdravlja jetre sinonim za ulaganje u dug i ispunjen život.
