• Opekotine od sunca zahtijevaju pravilnu njegu odmah nakon nastanka.
• Narodni savjeti poput mazanja jogurta ili kiselog mlijeka nisu medicinski preporučeni.
• Hlađenje kože i odgovarajuća hidratacija predstavljaju prve korake oporavka.
• Preparati namijenjeni njezi kože nakon sunčanja mogu pomoći u ublažavanju tegoba.
• Kod težih simptoma potrebno je potražiti savjet ljekara.
Ljeto:
U današnjem članku govorimo o jednoj navici koja se svake godine ponavlja čim počne sezona godišnjih odmora. Mnogi nakon predugog boravka na suncu pokušavaju ublažiti crvenilo kože različitim kućnim metodama koje su godinama prenošene među članovima porodice. Iako se često vjeruje da će jogurt, kiselo mlijeko ili pavlaka brzo rashladiti kožu, stručnjaci upozoravaju da takvi postupci nisu najbolji izbor za oštećenu kožu.
Prema informacijama koje objavljuje Blic Zdravlje, portal specijalizovan za teme iz medicine i zdravlja, savjeti se zasnivaju na razgovorima sa dermatolozima i drugim medicinskim stručnjacima. Upravo zbog toga njihove preporuke predstavljaju koristan vodič za pravilnu njegu kože tokom ljetnih mjeseci.
Opekotine:
Kada koža predugo bude izložena ultraljubičastom zračenju, dolazi do njenog oštećenja. Prvi znakovi obično su crvenilo, osjećaj pečenja, zatezanje i povećana osjetljivost na dodir. Kod jačih opekotina mogu se pojaviti i plikovi, otok ili povišena tjelesna temperatura. U tom trenutku organizam pokreće prirodan proces oporavka, zbog čega je važno dodatno ne iritirati kožu.
Prema stručnim preporukama dermatologa, pravilna njega odmah nakon nastanka opekotine može ublažiti simptome i pomoći koži da se lakše regeneriše.
Njega:
Jedan od prvih koraka jeste postepeno hlađenje zahvaćenog dijela tijela mlakom ili hladnijom vodom. Važno je izbjegavati ledenu vodu ili led direktno na koži jer nagla promjena temperature može izazvati dodatnu iritaciju. Nakon toga preporučuje se nježno sušenje kože bez trljanja peškirom.
Prema pisanju Kurir Stila, domaćeg portala koji redovno objavljuje zdravstvene savjete uz mišljenja stručnjaka, najbolji rezultati postižu se preparatima koji su posebno razvijeni za njegu kože nakon sunčanja. Takve preporuke zasnivaju se na savjetima dermatologa i farmaceuta koji se bave zaštitom kože.
Preparati:
Mnogi dermatolozi preporučuju gelove s aloe verom ili preparate koji sadrže pantenol. Aloe vera može pružiti osjećaj hlađenja i pomoći u smanjenju nelagode, dok pantenol doprinosi očuvanju vlažnosti kože i njenoj obnovi. Važno je koristiti proizvode namijenjene upravo za njegu oštećene kože i pridržavati se uputstava proizvođača.
Osim preparata koji se nanose na kožu, veoma je važan i dovoljan unos tečnosti. Tokom opekotina organizam može izgubiti više vode nego inače, pa je redovna hidratacija jedan od ključnih dijelova oporavka.
Prema tekstovima koje objavljuje Nova.rs Zdravlje, informacije se temelje na preporukama medicinskih stručnjaka i zdravstvenih ustanova koje se bave prevencijom i liječenjem kožnih oštećenja izazvanih sunčevim zračenjem. Njihovi tekstovi naglašavaju važnost pravilne prve pomoći prije primjene bilo kakvih kućnih metoda.
Prevencija:
Najbolji način liječenja i dalje ostaje prevencija. Dermatolozi savjetuju izbjegavanje direktnog sunca u periodu kada je UV zračenje najjače, nošenje lagane odjeće, šešira i sunčanih naočala, kao i redovno korištenje krema sa zaštitnim faktorom prilagođenim tipu kože. Posebnu pažnju treba posvetiti djeci i starijim osobama jer je njihova koža osjetljivija na sunčevo zračenje.
Ako se nakon izlaganja suncu pojave veliki plikovi, jaka glavobolja, visoka temperatura, vrtoglavica ili izražena slabost, potrebno je obratiti se ljekaru. Takvi simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije oštećenje kože ili toplotni udar koji zahtijevaju stručnu medicinsku procjenu.
Savjeti:
Iako su narodni recepti dio tradicije i mnogi ih koriste godinama, savremena medicina preporučuje da se kod opekotina od sunca prednost da provjerenim metodama njege. Pravilno hlađenje kože, odgovarajući preparati, dovoljan unos vode i izbjegavanje novog izlaganja suncu predstavljaju osnovne korake koji mogu pomoći organizmu da se prirodno oporavi.
Ja mislim da je zdravlje uvijek važnije od raznih savjeta koje čujemo od drugih. Ja osjećam da je bolje poslušati stručnjake nego kasnije imati veće probleme. Meni je važno da se koža pravilno zaštiti, posebno tokom ljeta. Vjerujem da male navike mogu napraviti veliku razliku. Zato mislim da je uvijek pametnije spriječiti opekotine nego ih kasnije liječiti.
