- Čak se i najotporniji odnosi mogu suočiti s poteškoćama koje ugrožavaju njihovu srž. Posebno težak trenutak događa se kada partner prestane pokazivati istinsku brigu i poštovanje prema vlastitim emocijama. U tim okolnostima postaje ključno razmotriti kako prepoznati pokazatelje emocionalnog udaljavanja i koje radnje poduzeti kao odgovor.
Brojni znakovi upućuju na to da je partner prestao ulagati truda u vezu. Primarni pokazatelj je nedostatak ljubavi i pažnje. Partner može pokazati nezainteresiranost za vaše svakodnevne poslove, zanemarujući pružanje čak i minimalne podrške. Za razliku od prethodnih slučajeva koje karakterizira pažljivost, sada se suzdržava od druženja s vama.
Štoviše, odsutnost fizičke privrženosti i nevoljkost uključivanja u emocionalno izražavanje mogu sugerirati temeljne probleme. Ako vaš partner pokaže nelagodu kada prima fizički kontakt ili se povuče kada pokušavate izraziti ljubav, to može poslužiti kao pokazatelj da je došlo do promjene. Posebno značajan znak je osjećaj da njihove misli često odlutaju prema drugima, što dodatno potkopava povjerenje.
U temelju svakog odnosa leži komunikacija. Učinkovitost komunikacije ključna je za uspjeh veze. Kada se razmjena dijaloga između partnera smanji ili zaustavi, počinje se javljati osjećaj udaljenosti. Umjesto upuštanja u razgovor, jedan partner može početi prenositi odgovornost za probleme na drugoga, izbjegavajući tako osobnu odgovornost. Ovo ponašanje često je popraćeno racionalizacijama i izgovorima koji služe za odvraćanje pozornosti od suočavanja s problemima ili obvezama.
Na primjer, partner može uporno poricati vlastite pogreške, posljedično pogoršavajući dinamiku veze. Štoviše, izostanak podrške u kritičnim životnim trenucima može poslužiti kao dodatna prepreka. Umjesto pružanja pomoći u teškim vremenima, on vas može ostaviti da se samostalno suočite s izazovima, što rezultira dubokim osjećajem izolacije.
Kakav pristup treba poduzeti u takvim okolnostima? Početni korak prema rješavanju ovih problema je priznati ih i suočiti se s njima. Započnite s mirnim i otvorenim dijalogom koji se usredotočuje na vaše emocije. Umjesto da svaljujete krivnju, upotrijebite “ja” izjave koje učinkovito komuniciraju vaše potrebe i brige. Na primjer, umjesto izjave: “Nikada ne provodiš vrijeme sa mnom”, razmislite o izrazu: “Osjećam se zapostavljeno kada ne provodimo dovoljno vremena zajedno.
Ako vaš partner pokaže nevoljkost da sudjeluje u konstruktivnom dijalogu, to može poslužiti kao još jedan pokazatelj da veza posrće. U takvim okolnostima preporučljivo je uspostaviti granice i eksplicitno priopćiti svoja očekivanja. Ako nakon toga ne dođe do promjena, bilo bi mudro ponovno procijeniti vezu i razmisliti o njezinu raskidu.
- Veza bi trebala pružati sreću i osjećaj sigurnosti, a ne nanositi bol i poticati osjećaje neadekvatnosti. Ponekad je najrazboritiji izbor odmaknuti se i dopustiti si priliku započeti iznova s osobom koja će vas istinski cijeniti.
