Svetlana Ceca Ražnatović, koju svi znamo kao jednu od najzgodnijih i najatraktivnijih žena na javnoj sceni, ponekad osjeti da nije sve kako bi htjela kad stane pred ogledalo.E, koliko god da si poznat, slavan, voljen, nema tog čovjeka – ni žene – koji se ne uhvati u borbu s ponekim viškom kilograma. U nastavku teksta vam donosimo nekoliko savjeta kako je Ceca svoju liniju dovela do savršenstva…
- Iako joj mnoge žene zavide na fenomenalnoj liniji, Ceca iskreno priznaje da ni njoj nije uvijek lako. Ali ne traži prečice. Nema tu čudotvornih dijeta, gladovanja do iznemoglosti ni opasnih metoda koje danas postaju sve popularnije. Ceca zna šta hoće – da izgleda dobro, ali zdravo, i zato je našla svoj način kako da bez stresa i muke dođe do rezultata.Dovela sam svoju liniju do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez lekova, bez čuda. Danas je to sve moderno – da se ljudi bodu, piju stvari koje koriste dijabetičari, ali ja smatram da se s tim ne treba igrati – rekla je Ceca iskreno. Zdravlje je za nju na prvom mjestu, pa i kada se želi dovesti u formu, gleda da to uradi bez rizika.
Njena tajna je jednostavna, pristupačna i – funkcioniše.
- Poslije 19 časova ne jedem ništa. Samo voda. Ponekad popijem i neko pivo. Mnogi me pitaju kako mogu piti pivo kad to goji. A ja im kažem – mene ne goji, mene pivo voli, našalila se Ceca. Ali iza tog osmijeha krije se metoda koja se u praksi pokazala itekako uspješnom.Ona se drži pravila da najkasnije do pola osam uveče završi sa jelom, i onda više ništa – ni zalogaja. Tako je za mjesec dana skinula 8,5 kilograma, i to bez da je osjetila glad ili uskraćivala sebi ono što voli.
– Nisam gladovala ni sekunde. Jela sam šta god sam htela, ali samo do određenog vremena. Ujutru se budi oko osam, doručkuje i time pokreće svoj metabolizam. Taj režim hrane, koji liči na popularnu autofagiju, za nju je bio pun pogodak.Ali Ceca zna i da ishrana nije sve. Ako tijelo miruje, nema tu mnogo koristi. Zato je fizička aktivnost obavezan dio njene svakodnevice.
- Treniram redovno. Ako ne stignem da idem u teretanu, onda brzo hodam na traci. Bitno je da se pokreneš, da tijelo ne miruje, jer kad stalno ležiš, metabolizam jednostavno – stane, objasnila je.U njenom glasu se ne čuje ni trunka hvalisanja, već iskrenost žene koja zna da tijelo traži brigu i disciplinu. Ne zbog drugih, nego zbog sebe.
Ceca je, kroz sve ove godine, dokazala da glamur može da ide ruku pod ruku sa zdravim navikama, da nije potrebno mučiti se dijetama, već slušati svoje tijelo i voditi računa s ljubavlju i poštovanjem.Danas, kad stane na scenu, kad se pojavi u haljini, u stilu, s osmijehom – to nije samo refleksija njenog statusa, već i rezultat posvećenosti i dosljednosti. Jer iza tog sjaja stoji žena koja zna da ljepota nije samo u izgledu, već i u načinu na koji se ophodiš prema sebi.
