U današnjem članku razmatramo temu koja se, iako važna, često previđa ili se izbegava u razgovorima o zdravlju efekat odsustva intimnih odnosa na žensko telo.
- Iako u savremenom društvu postoji otvoren razgovor o seksualnom zdravlju, mnoge žene se stide ili se plaše osude kada je u pitanju razgovor o fizičkim promenama izazvanim odsustvom seksualnih kontakata. Ginekolog Liz Lister, stručnjakinja sa bogatim iskustvom, podelila je svoja zapažanja o fiziološkim posljedicama koje se mogu javiti kod žena koje duže vreme nisu imale seksualne odnose.
Prema njenim rečima, odsustvo redovnih intimnih susreta ima postepeni uticaj na telo žene, posebno na intimna tkiva i njihov dotok krvi. Slično kao i kod mišića koji ne dobijaju redovnu fizičku aktivnost, i tkiva u intimnoj oblasti postaju opuštena i smanjuje se protok krvi. Ovo može otežati fizičku pripremu tela za seksualne odnose, što može dovesti do nelagodnosti pri ponovnom uspostavljanju intimnosti. Liz Lister pojašnjava da, kao i kod sportista koji prestanu sa treniranjem, telo gubi sposobnost optimalnog pripremanja za seksualnu aktivnost kada je ta aktivnost izostala.
- Pored lokalnih promena u intimnom području, postoji i širi uticaj na zdravlje. Nedostatak orgazama i seksualne aktivnosti može uticati na opšte zdravlje žene, uključujući imunitet i zdravlje srca. Seks i orgazam povezani su sa jačanjem imunog sistema, poboljšanjem cirkulacije i smanjenjem stresa, što ukazuje na to koliko su intimni odnosi važni za fizičko i emocionalno zdravlje. Lister ističe da je redovna seksualna aktivnost bitna ne samo za očuvanje intimne funkcionalnosti, već i za opšte zdravlje, jer pozitivno utiče na mnoge telesne funkcije.
Za žene koje su duže vreme bez intimnih odnosa, stručnjaci savetuju nekoliko mera koje mogu pomoći u ublažavanju negativnih posledica. Upotreba lubrikanata može olakšati povratak seksualnoj aktivnosti i smanjiti neprijatnosti. Takođe, žene koje su trenutno same mogu pronaći alternative u obliku samoizražavanja, kao što je masturbacija, koja može doprineti očuvanju fizičke stimulacije i sprečiti opadanje tonusa intimnih mišića.
Ginekologinja Lister takođe se dotakla teme kontracepcije, posebno u kontekstu modernih metoda koje ne utiču na hormonski balans. Spirala, koja je često bila pogrešno shvaćena, sada se smatra efikasnijom metodom nego što je to bio slučaj u prošlosti. Prema istraživanjima, spirala je tri puta češće izbor ginekologa u odnosu na druge metode kontracepcije zbog svojih prednosti: visokog nivoa efikasnosti (99% uspešnosti), sposobnosti regulacije menstrualnih tegoba i manjeg uticaja na hormonski sistem, jer hormoni deluju samo lokalno u materici.
- Zaključujući, ginekolog Liz Lister naglašava da odsustvo seksualnih odnosa nije samo pitanje emocionalne distance, već ima i konkretne fiziološke posledice na žensko telo. Održavanje intimnosti ne samo da čuva intimnu funkcionalnost, već i doprinosi boljem opštem zdravlju. Korišćenje savremenih metoda kontracepcije, kao što je spirala, može doneti koristi u regulaciji menstrualnih problema i očuvanju hormonske ravnoteže. Iako je još uvek stigmatizovano, otvoreno razgovaranje o seksualnom zdravlju, uz podršku stručnjaka, može pomoći ženama da prepoznaju i prevaziđu negativne posledice odsustva intimnih odnosa.
Ovaj članak pruža informacije koje ne samo da osvetljavaju fiziološke promene izazvane nedostatkom seksualnih kontakata, već i nude konkretne savete za žene koje žele unaprediti svoje intimno zdravlje i život, te razbiti predrasude vezane za ovu važnu temu.
Izvor 1: Članak sa portala “BiljkeZa” koji se bavi problematikom intimnog zdravlja i preporukama za žene koje su duže vreme bez intimnih odnosa.
Izvor 2: Blog “Vas Glas” koji istražuje fiziološke i emotivne aspekte seksualnog zdravlja i njegovog uticaja na opšte zdravlje žene.
Izvor 3: Saveti sa portala “Kurir” koji govore o savremenim metodama kontracepcije i njihovim prednostima u očuvanju hormonskog balansa.
