U današnjem članku vam pišemo na temu o kojoj se rijetko govori naglas, iako se tiče velikog broja žena. Ovo je priča ispričana jednostavnim riječima, iz ugla posmatrača, bez osuđivanja i bez srama, baš onako kako bi pisao lični bloger koji želi razumjeti tijelo i emocije.
- Mnoge žene tokom života naprave dužu pauzu od intimnih odnosa. Razlozi su različiti – emotivni prekidi, razočaranja, zdravstveni problemi, stres, iscrpljenost ili jednostavno period u kojem ne postoji potreba za bliskošću. Iako je to potpuno normalno, o ovoj temi se malo govori. Upravo zbog toga, promjene koje se javljaju često ostaju neprepoznate ili se pogrešno tumače. Tijelo ne reaguje kaznom, već prilagodbom, ali ta prilagodba može zbuniti.
Jedna od prvih stvari koje neke žene primijete jeste promjena u intimnom osjećaju. Kada nema stimulacije kroz duži period, prirodna vlažnost može se smanjiti. To kod nekih stvara nelagodu, osjećaj suhoće ili blago peckanje. Ove promjene su češće kod žena u zrelijim godinama, posebno u periodima hormonskih oscilacija. Važno je znati da ovo nije znak bolesti, već reakcija tijela na drugačiji ritam.
Osim toga, odsustvo intimnih odnosa može uticati na cirkulaciju u području zdjelice. Redovna stimulacija prirodno pojačava protok krvi, a kada toga nema, neke žene opisuju osjećaj smanjene osjetljivosti ili sporijeg uzbuđenja kada se ponovo pojavi želja za bliskošću. Iako se ponekad primijete i promjene u menstrualnom ciklusu, one su najčešće povezane sa stresom, emocionalnim opterećenjem ili promjenama životne rutine, a ne direktno s apstinencijom.
- Emocionalni aspekt često je još složeniji. Intimnost za mnoge žene nije samo fizička, već i snažno povezana s osjećajem ženstvenosti, bliskosti i potvrde. Kada tog dijela nema duže vrijeme, kod nekih se javlja pad samopouzdanja. Žena može početi sumnjati u vlastitu privlačnost, povlačiti se u sebe ili gubiti interes za stvari koje su joj ranije donosile zadovoljstvo. To se ne dešava naglo, već tiho, gotovo neprimjetno.
Nedostatak intimnosti može se odraziti i na nivo stresa. Tokom bliskih odnosa tijelo oslobađa hormone koji pomažu opuštanju i emocionalnoj stabilnosti. Kada oni izostanu, neke žene primjećuju razdražljivost, lošiji san ili unutrašnju napetost. Ta napetost se ponekad ne prepoznaje kao emotivna, već se ispolji kroz glavobolje, stezanje u stomaku ili umor. Tijelo često govori ono što um potiskuje.
Zanimljivo je da se kod dijela žena s vremenom smanjuje i libido. Iako zvuči paradoksalno, manjak stimulacije može dovesti do toga da se želja jednostavno “uspava”. Mozak i tijelo se naviknu na novi ritam, pa se fantazije i inicijativa javljaju rjeđe. To ne znači da se želja ne može vratiti, već da joj je potreban prostor, strpljenje i odsustvo pritiska.
Prema pisanju domaćih portala koji se bave ženskim zdravljem i psihologijom, veliki broj žena na Balkanu prolazi kroz ove faze u tišini. Domaći izvori često ističu da se o intimnom zdravlju i dalje govori s nelagodom, zbog čega žene kasno povezuju promjene na tijelu s emocionalnim ili životnim okolnostima.
- Ginekolozi i psiholozi koji gostuju u domaćim medijima naglašavaju da nijedno stanje nije univerzalno. Svaka žena ima svoj tempo i svoje potrebe. Kako navode domaći stručnjaci, razgovor s ljekarom ili terapeutom može pomoći da se razjasne nedoumice, posebno ako se jave bol, izražena suhoća ili dugotrajan pad energije.
Na kraju, kako savjetuju domaća savjetovališta za žene, najvažnije je slušati vlastito tijelo bez srama. Pauza od intimnih odnosa nije slabost, već dio života, a briga o sebi počinje onda kada se prestanemo porediti s drugima. Razumijevanje sopstvenih potreba vodi ka ravnoteži, bez pritiska i bez osjećaja da s nama “nešto nije u redu”.
