U današnjem članku pišemo na temu dugovečnosti i tajni života koje nas mogu iznenaditi. Đang Juećin, žena koja je doživela nevjerojatnih 101 godinu, otkrila je svoje neobične, ali izuzetno jednostavne navike koje su joj omogućile da ostane vitalna i energična.
- Ova priča nije samo o fizičkom zdravlju, već o tome kako mentalno stanje i opušten pristup životu mogu imati veliki uticaj na našu dugovečnost.
Đang, majka sedmoro dece iz Venžoua, u istočnoj Kini, i dalje vodi život ispunjen uživanjem u malim stvarima. Ona spava do deset ujutro, a noću ostaje budna čak do dva sata. Nema ustaljene svakodnevne rutine koja bi bila „kako se to očekuje“ za žene njenog uzrasta. Umesto toga, Đang uživa u gledanju televizije do ranih jutarnjih sati i grickanju poslastica. Ovaj slobodni način života podseća nas na važnost toga da ne uvek pratimo društvene norme, već da se trudimo da živimo prema sopstvenim željama. „Moja mama je baš kao tinejdžerka, prava noćna ptica!“ kaže njena ćerka, govoreći o tome kako je njena mama uvek budna do kasno, a ujutru se prirodno budi oko deset. Nema stresa, nema žurbe – samo uživanje u svakom trenutku.
Međutim, njene navike nisu uvek bile ovako opuštene. Pre nekoliko godina, Đang je doživela ozbiljan pad i povredila ruku, što je promenilo njenu svakodnevnu rutinu. Pre pada, Đang je bila vrlo aktivna, održavala je kuću besprekorno čistom i redovno šetala. Posle povrede, njena rutina je postala slobodnija, pa je počela više spavati tokom dana, što je dovelo do toga da kasno ostaje budna. Ove promene u njenom životu nisu je obeshrabrile – naprotiv, razvila je nove navike, kao što je uživanje u kasnim večernjim satima, što je postalo deo njenog novog obrasca života.
- Iako Đang nije živela luksuzno, njena sposobnost da se opusti i bude zadovoljna onim što ima daje nam važne lekcije o životu. Njena ćerka Jao ističe ključnu stavku u njenom životu: „Najvažnije je što ona ima sjajan mentalni sklop. Ne ljuti se, ne shvata stvari preozbiljno i ne gaji zamerke. Moglo bi se reći da živi veoma prosvetljen život.“ Ove reči podsećaju nas na važnost pozitivnog mentalnog stanja koje, čini se, igra ključnu ulogu u njenoj dugovečnosti. Đang nikada nije gajila zamerke, nije bila sklona besu i trudila se da živi svaki trenutak u miru.
Osim toga, Đang uživa u putovanjima. U poslednje dve godine obišla je više od 20 gradova, ispunjavajući svoje snove o putovanjima i otkrivanju novih mesta. Ovo nam pokazuje da je važno ne samo fizički se kretati, već i mentalno biti otvoren za nova iskustva. „Prosvetljen život“ koji vodi Đang nije samo o tome da jede zdravu hranu i spava dovoljno, već i o tome da ima pozitivan pogled na svet i ne dozvoljava životnim okolnostima da je drže u prošlim vremenima.
- Za kraj, Đang Juećin je živ dokaz da mentalni sklop i opušten pristup životu mogu imati ogroman uticaj na dužinu i kvalitet života. U njenoj priči ne leži samo tajna fizičke dugovečnosti, već i u njenoj sposobnosti da se opusti, bude zahvalna i ne gaji zamerke. Tajna dugog života krije se, čini se, u balansu između uma i tela, kao i u tome da nikada ne prestajemo da se smejemo i uživamo u životu, bez obzira na godine.
