Može li jednostavan broj cipela otkriti koliko dugo ćemo živjeti? Na prvi pogled zvuči gotovo nevjerovatno, ali upravo tom idejom bavilo se jedno švedsko istraživanje koje je privuklo pažnju javnosti.
- Dok se većina naučnih studija fokusira na genetiku, ishranu i stil života, ovdje je u prvi plan stavljena naizgled trivijalna stvar – veličina stopala.
Studiju je predvodio epidemiolog dr Hans Bjors, zajedno sa timom istraživača koji su analizirali veliki uzorak podataka iz cijele Švedske. Cilj je bio da se ispita postoji li veza između veličine obuće i prosječnog životnog vijeka muškaraca i žena. Rezultati nisu ponudili čvrstu uzročno-posljedičnu vezu, ali su pokazali da postoje određeni statistički obrasci. Žene koje nose broj 38 i muškarci s brojem 42 imali su u prosjeku nešto duži životni vijek.
Kako to objasniti? Stručnjaci upozoravaju da broj cipela ne određuje sudbinu. On prije odražava širu sliku – građu tijela, hormonalnu ravnotežu, proporcije i cirkulaciju. Sve to može uticati na zdravlje, pa posredno i na dužinu života. Drugim riječima, umerenost u tjelesnim proporcijama često ide ruku pod ruku sa stabilnijim zdravstvenim obrascima.
Slične teme sve češće obrađuju i domaći stručnjaci. Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ u svojim izvještajima redovno naglašava da na dugovječnost daleko više utiču faktori poput pravilne ishrane, kretanja i smanjenja stresa. Njihovi podaci pokazuju da upravo balans u svakodnevnim navikama čini najveću razliku u očekivanom životnom vijeku, a ne sitni detalji poput fizičkih mjera.
- Istraživanje iz Švedske, ipak, otvara zanimljiva pitanja. Ako se broj cipela može dovesti u vezu sa životnim vijekom, makar statistički, možda to znači da i drugi naizgled beznačajni detalji u našem tijelu kriju važne poruke o zdravlju. Tako se i broj stopala može posmatrati kao simbol – podsjetnik na to da je ljudski organizam složen sistem u kojem sve funkcioniše povezano.
Ipak, istraživači ističu jasnu granicu: ono što zaista produžava život jesu navike koje njegujemo svaki dan. Tu spadaju zdrava ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san, snažne društvene veze i briga o mentalnom zdravlju. Broj obuće možemo nositi s ponosom, ali mnogo važnije je kojim putem hodamo.
Ovakva istraživanja ujedno podsjećaju na vrijednost prevencije, o kojoj se često govori i kod nas. Domovi zdravlja širom Srbije, kroz svoje kampanje, naglašavaju da je redovna fizička aktivnost i pravilna ishrana najbolja formula za dug i zdrav život. Upravo te jednostavne preporuke pokazuju da dugovječnost ne zavisi od genetske lutrije ili slučajnih predispozicija, već od izbora koje svjesno pravimo.
- Zanimljivo je da su i psiholozi istakli važnu ulogu našeg odnosa prema sebi. Ljudi koji bolje upravljaju stresom i okruženi su podrškom prijatelja i porodice, prema brojnim istraživanjima, žive duže i zdravije. Na domaćem terenu, Medicinski fakultet u Beogradu u svojim publikacijama posebno naglašava da socijalne veze i kvalitetni međuljudski odnosi značajno smanjuju rizik od hroničnih bolesti, pa i od prerane smrti.
Dakle, broj cipela može biti zanimljiv statistički podatak, ali ključ našeg zdravlja leži u nečemu mnogo dubljem – u svakodnevnim izborima. Prava dugovječnost ne mjeri se u centimetrima niti u brojevima, već u kvalitetu života koji gradimo. „Nije važno koji broj obuće nosite, već kojim putem hodate,“ poruka je koju nosi i ovo neobično istraživanje.
Na kraju, možda se ne treba pitati da li veličina stopala može otkriti koliko ćemo živjeti, već koliko dobro svakog dana brinemo o sebi. Jer istinsko bogatstvo dugog života nije samo u godinama, nego u zdravlju, radosti i odnosima koje njegujemo.
