- Diljem svijeta veljača se obilježava kao Svjetski dan borbe protiv raka. Svrha inicijative koju je pokrenula Unija za međunarodnu kontrolu raka je povećati svijest, educirati ljude i promicati kolektivne, pojedinačne i vladine akcije u području prevencije i liječenja raka diljem svijeta.
Najčešći maligni tumori u Hrvatskoj su rak debelog crijeva, rak pluća, rak dojke i rak prostate. Bolest ostaje značajna prijetnja zdravlju u Europi, predstavljajući približno 25% ukupnog broja slučajeva i približno 20% ukupnog broja smrtnih slučajeva u svijetu, unatoč tome što ima samo 10% stanovništva Europe.
Osim toga, kod već bolesnih osoba pravilna kombinacija namirnica može imati pozitivan učinak na zdravlje bolesnika. Stručnjaci preporučuju da se za svaki obrok konzumira mješavina od najmanje dvije trećine biljne hrane i ne više od jedne trećine životinjskih bjelančevina.
Ovakav vizualni izgled tanjura ima za cilj pomoći u borbi protiv raka koji širi Američki institut za istraživanje raka, na njemu su navedene različite opcije hrane i njihove kombinacije koje se smatraju boljim ili lošijim.
Dr. Amy Morris ima bogato iskustvo u oporavku od raka, kojeg je i sama preboljela, a danas često putem svojih profila na društvenim mrežama daje savjete o zdravlju i borbi protiv ove razorne bolesti. Nedavno je sa svojim pratiteljima na TikToku podijelila hranu koju treba izbjegavati ako imate tumor te hranu koju treba jesti.
“Imam veliko znanje o tome kako se oporaviti od raka i preživio sam treći stupanj raka prije više od šest godina. U početku konzumirajte što više graha i mahunarki. Imaju veliku količinu vlakana i mogu smanjiti vjerojatnost povratka raka. Još jedan element koji treba povećati je mršavost na bazi proteina, predlaže liječnik.
Neke od najkorisnijih namirnica za konzumiranje tijekom kemoterapije ili drugog liječenja raka temelje se na biljkama. Točnije, govorimo o hrani koja ima visoku koncentraciju vitamina i minerala. To podrazumijeva da bolesna osoba treba konzumirati puno voća, povrća, žitarica, voća i povrća. Ako se unose bjelančevine životinjskog podrijetla, tada se predlažu nemasne opcije poput ribe i piletine.
- “Alkohol povećava vjerojatnost raka ili ponovnog pojavljivanja bolesti. Ako je moguće, pokušajte ga izbjeći ili barem smanjiti njegovu konzumaciju. Druga kontroverzna tema su mesni proizvodi, uključujući kobasice, slaninu, mesne delikatese, a svi navedeni proizvodi povezuju se s povećanjem rizika od raka. Ovaj liječnik predlaže izbjegavanje ili smanjenje konzumacije koliko god je to moguće.Oni koji imaju rak moraju prepoznati što se događa s njihovim tijelom i često imaju oslabljen imunološki sustav koji treba pojačati prehranom i odgovarajućom hranom.
