Pomjeranje sata jedna je od onih tema koja svake godine izaziva rasprave – da li je korisno, da li je štetno i hoće li se ikada ukinuti. I 2025. nas čeka ista rutina: dva puta godišnje pomjeramo kazaljke, iako se već godinama govori o prestanku ove prakse.
Kada se sat pomjera 2025?
-
Ljetno računanje vremena: u nedjelju, 30. marta 2025. u 2:00 ujutro satovi su se pomjerili jedan sat unaprijed.
-
Zimsko računanje vremena: u nedjelju, 26. oktobra 2025. u 3:00 ujutro, sat ćemo vratiti unazad na 2:00. To znači sat sna više, ali i kraće dane.
Zašto se još uvijek pomjeraju kazaljke?
Praksa datira iz ideje da se bolje iskoristi dnevna svjetlost, posebno tokom ljeta, uz smanjenje potrošnje energije. Međutim, moderna istraživanja pokazuju da su te uštede minimalne.
Evropska unija je još 2018. godine predložila ukidanje sezonskog pomjeranja, ali države članice nisu uspjele da se dogovore žele li trajno ljetno ili zimsko vrijeme. Zbog toga ćemo satove pomjerati najmanje do 2026. godine.
Koje zemlje više ne pomjeraju sat?
Više od 70 zemalja svijeta i dalje slijedi sezonsko pomjeranje, ali neke su ga potpuno ukinule:
-
Rusija, Turska i Bjelorusija – odabrale stalno ljetno računanje vremena.
-
Island – zbog geografskog položaja nema potrebe za promjenom.
U Evropskoj uniji većina zemalja i dalje primjenjuje pomjeranje, a Bosna i Hercegovina prati istu praksu.
Kako to utiče na zdravlje?
Pomjeranje sata nije samo stvar kazaljki – ono remeti biološki ritam. Stručnjaci upozoravaju na:
-
umor i manjak koncentracije,
-
poremećaje sna,
-
pa čak i povećan rizik od saobraćajnih nezgoda u prvim danima nakon promjene.
Kako se lakše prilagoditi?
-
Počnite ranije mijenjati ritam spavanja – po 15–20 minuta dnevno.
-
Izbjegavajte kofein i teške obroke pred spavanje.
-
Što više boravite na dnevnom svjetlu – prirodna svjetlost najbolje resetuje unutrašnji sat.
Hoće li se praksa uskoro ukinuti?
Iako mnogi priželjkuju kraj, sat ćemo i dalje pomjerati sve dok EU i njene članice ne donesu konačnu odluku.
📌 Dakle, zapamtite ključne datume za 2025:
-
30. mart – sat ide naprijed
-
26. oktobar – sat ide unazad
Do tada, ostaje nam da se svake godine ponovo privikavamo na „igru kazaljki“.
