Proleće donosi mnogo lepotu, ali i izazove, posebno za one koji pate od sezonskih alergija. Povećanje broja alergičnih osoba postalo je ozbiljan problem u savremenom društvu, a sa dolaskom toplijih dana, mnogi se suočavaju sa uobičajenim simptomima poput kihanja, zapušenog nosa i svraba. Za one koji traže načine da se izbore sa ovim neprijatnostima, stručnjaci poput dr Branimira Nestorovića imaju nekoliko korisnih saveta koji mogu olakšati prolećne alergije i pomoći u prevenciji.
- Povećanje broja alergija nije samo lokalni problem, već globalni trend. Dr Nestorović ističe da Svetska zdravstvena organizacija predviđa da će do 2025. godine gotovo polovina svetske populacije biti pogođena nekom vrstom alergije. Razlog za ovaj skok u broju alergičnih ljudi može se pripisati urbanizaciji i modernom načinu života, u kojem ljudi provode više vremena u zatvorenim prostorima, daleko od prirode i mikroorganizama koji su nekada bili deo svakodnevnog života. Naša tela su, prema njegovim rečima, evoluirala u prirodnom okruženju, gde su bila u kontaktu s raznim bakterijama i mikroorganizmima, što je pomoglo u jačanju imunološkog sistema. Živeti u previše sterilnim uslovima, sa stalnim izbegavanjem tih mikroba, može imati suprotan efekat – oslabljujući imunitet i povećavajući osetljivost na alergije.
Jedan od ključnih saveta koje dr Nestorović izdvaja u borbi protiv alergija jeste postepeno izlaganje alergenima. Iako se mnogi roditelji boje da izlože svoju decu prljavštini ili spoljašnjim faktorima, stručnjaci smatraju da je upravo suprotno – povremeno izlaganje prljavštini i bakterijama može biti korisno. Dr Nestorović savetuje roditeljima da decu povremeno puste da se igraju na spoljnim mestima koja nisu sterilizovana, kao što su prašnjavi podovi ili prljavi dvorišni prostori. Ova praksa može pomoći u izgradnji otpornosti imunog sistema, jer se deca neće uplašiti kontakta sa “dobrim” bakterijama koje priroda nudi. Umesto da ih štitimo od sveta, trebamo omogućiti im da se susretnu s njim, jer će to na duže staze pomoći u jačanju imuniteta.
Jedan od problema sa kojim se suočavaju roditelji jeste i preterana zaštita dece od bakterija i alergena. Mnogi stručnjaci, uključujući dr Nestorovića, upozoravaju na pretjerano korišćenje antibakterijskih sredstava i sterilizaciju okruženja, jer to može imati negativan uticaj na zdravlje. Umesto da svakodnevno koristimo agresivne deterdžente ili antibakterijske proizvode koji mogu oštetiti kožu, preporučuje se umjerenost u održavanju higijene. Prekomerno čišćenje može dovesti do ekcema i drugih kožnih problema kod dece. Dr Nestorović ističe da je dovoljno održavati osnovnu higijenu, poput pranja ruku, dok preterano čišćenje može učiniti više štete nego koristi.
- U borbi protiv alergija, dr Nestorović naglašava da se sve svodi na balans. Pravilno izlaganje alergenima, umerena zaštita i izbegavanje prekomernog čišćenja mogu značajno ublažiti simptome alergija. Život u prirodnom okruženju, u kojem je kontakt sa bakterijama normalan, može imati dugoročne koristi za zdravlje. Takođe, važno je imati na umu da, iako alergije postaju sve češće, postoje načini da se njihovi simptomi ublaže, a prevencija i jačanje imuniteta igraju ključnu ulogu u tome.
U tom kontekstu, mnogi roditelji se i dalje pitaju da li je sigurno izlagati decu bakterijama, posebno u svetlu globalnih pandemija i straha od bolesti. Ipak, stručnjaci ističu da treba pronaći sredinu i da, iako ne treba preterivati sa izlaganjem rizicima, prevencija je najbolji način za jačanje imunog sistema. To uključuje povremeno izlaganje prirodnim alergenima, održavanje zdrave ishrane i fizičke aktivnosti, kao i izbegavanje prekomerne upotrebe sintetičkih deterdženata koji mogu oštetiti kožu i izazvati alergijske reakcije. Prema nekim istraživanjima, redovno provođenje vremena na svežem vazduhu može umanjiti pojavu alergijskih simptoma i smanjiti njihovu učestalost kod dece.
- Deca, naročito u predškolskom uzrastu, još nisu u potpunosti razvila imunitet, a prekomerna zaštita od bakterija i alergena može im otežati razvoj prirodnih odbrambenih mehanizama. U tom smislu, roditelji treba da se oslobode straha i dozvole deci da se igraju i istražuju, jer je to jedan od ključnih faktora u razvoju njihovog zdravlja. Kroz razumevanje saveta i preporuka stručnjaka poput dr Nestorovića, možemo očekivati da se simptomi alergija, uz adekvatnu prevenciju i imunitet, značajno ublaže.
Izvor: RTS
Izvor: Blic
Izvor: Novosti
