U današnjem članku pišemo o Milici Jovičić iz Mokre Gore, poznatoj po tome što već decenijama pomaže ljudima sa gastrointestinalnim tegobama, koristeći prirodne metode i lekovite biljke.
Milica, koju mnogi znaju kao „baku Milicu“, nesebično deli svoje znanje o biljnim lekovima, čajevima i metodama lečenja koje su joj preneli prethodni naraštaji.
Milica je svoju veštinu savladala pod pažljivim okom svoje bake, koja je bila njena učiteljka. Kao mlada, Milica nije bila zainteresovana za ovu vrstu posla, ali njena baka je predvidela da će jednog dana i ona, kao i njena baka, pomoći ljudima u lečenju.
- Danas, sa mnogo iskustva, Milica koristi specifične tehnike kako bi svojim pacijentima olakšala tegobe poput gastritisa, želudačne kile i nervoznih creva. Za razliku od mnogih drugih, Milica pažljivo pregleda pacijente, koristeći metod koji uključuje masiranje tri tačke na telu – na ruci, stopalu i ispod plećke. Ove tačke pomažu u stimulaciji želuca i probave, pružajući pacijentima olakšanje.
Lekoviti Čajevi
Milica takođe koristi prirodne biljke u svojim čajevima koje pomažu u lečenju problema sa želucem. Hajdučka trava je jedan od njenih najvažnijih sastojaka. Ova biljka pomaže kod nadutosti, bola u stomaku, lošeg varenja i gubitka apetita. Šipurak takođe reguliše probavu, smiruje želudac i zaustavlja dijareju, dok kantarion i majčina dušica doprinose smanjenju stresa i opuštanju organizma. Milica veruje da je kamilica najprirodniji način za smirivanje upala i iritacija u probavnom traktu.
Osim ovih čajeva, Milica preporučuje laneno seme i gavez za poboljšanje probave, kao i podubicu koja pomaže kod oštećene sluzokože želuca i za pročišćenje kanala. Za upale želuca i creva, čuvarkuća je biljka koju ona smatra izuzetno efikasnom. Kada se pije uz čaj od podubice, čuvarkuća pomaže u obnavljanju tkiva želuca i creva.
Dodatni Saveti za Prevenciju
Pored metoda koje koristi Milica, postoje i saveti za prevenciju i ublažavanje gastrointestinalnih problema koji uključuju promene u ishrani i načinu života. Uravnotežena ishrana je ključna, a vlakna, koja se nalaze u integralnim žitaricama, voću i povrću, pomažu u boljoj probavi. Takođe, probiotici kao što su jogurt, kefir i kiseli kupus održavaju zdravlje crevne flore, dok omega-3 masne kiseline smanjuju upalu u probavnom traktu.
Pored ishrane, hidracija je veoma važna. Pijenje dovoljno vode tokom dana pomaže u održavanju zdravog probavnog sistema. Redovna fizička aktivnost može poboljšati rad creva, dok tehnike za smanjenje stresa kao što su meditacija, mindfulness i duboko disanje pomažu u opuštanju organizma i smanjenju napetosti, što ima pozitivan uticaj na probavni sistem.
Prirodni Dodaci i Biljni Čajevi
Milica takođe preporučuje prirodne dodatke poput aloe vera soka, koji pomaže u smanjenju upale i poboljšanju zdravlja probavnog sistema, kao i glutamin, koji pomaže u obnavljanju sluzokože creva. Sok od nara je još jedan prirodni dodatak koji pomaže u održavanju zdravlja želuca i creva.
Biljni čajevi poput čaja od đumbira, mene i komorača takođe su odlični za smanjenje nadutosti, gasova i poboljšanje opšte probave. Čaj od đumbira smanjuje mučninu i pomaže u boljoj probavi, dok čaj od komorača olakšava probavu i smanjuje nadutost.
Zaključak
Baka Milica Jovičić je pravi primer kako prirodna medicina može značajno doprineti zdravlju i dobrobiti ljudi koji se bore sa probavnim smetnjama. Njena nesebičnost u deljenju znanja i korišćenje biljaka koje su joj preneli prethodni naraštaji pomaže mnogima da poboljšaju svoje zdravlje na prirodan način. Osim toga, promene u ishrani, fizičkoj aktivnosti i upravljanju stresom mogu značajno doprineti prevenciji i smanjenju gastrointestinalnih problema. Milica je dokaz da se uz strpljenje, pažnju i prirodne lekove može postići dugoročno zdravlje.
