Ginekologinja apeluje na žene 50+: Nikako ne zanemarujte jednu ključnu stvar

Ulazak u pedesete za mnoge žene predstavlja ulazak u fazu života kada je sloboda na dohvat ruke. Djeca su odrasla, karijera je stabilnija, a konačno je tu više vremena za sebe. Međutim, u tom periodu mnoge žene počnu zanemarivati svoje ginekološko zdravlje.

Česta je misao među ženama 50+: „Više ne planiram trudnoću, zašto bih išla kod ginekologa?“ Mnoge se žene povuku i prestanu dolaziti na ginekološke preglede. Iako se čini kao razumljiv razlog, iskusni ginekolozi upozoravaju da je upravo to najveća greška koju možete napraviti.

Zašto žene prestaju odlaziti ginekologu nakon 50. godine? Postoji nekoliko razloga zbog kojih mnoge žene odlučuju da prekinu sa redovnim pregledima:

1. Nema više menstruacija – sa prestankom menstruacije žene često misle da nema potrebe za ginekološkim pregledima, jer se više ne suočavaju s problemima kao što su bolne menstruacije ili gubitak krvi.

2. Nema više trudnoće – mnoge žene ginekologa povezuju isključivo s planiranjem trudnoće i kontracepcijom, pa sa prestankom tih potreba misle da im pregled više nije potreban.

3. Nelagoda i sram – s godinama mnoge žene osjećaju veću nelagodu i sram pri ginekološkim pregledima, što ih može navesti na odgađanje pregleda.

4. Sindrom „dobro se osjećam“ – uvjerenje da nema nikakvih problema ako nema bolova, krvavih iscjetaka ili drugih simptoma, često tjera žene da zanemare preventivne preglede.

5. Nedostatak informacija – mnoge žene koje su odrasle u vremenu kada preventivni pregledi nisu bili običaj, jednostavno nisu bile edukovane o važnosti redovnog odlaska ginekologu.

Ova kombinacija razloga čini savršen plodno tlo za razvoj tihih, podmuklih bolesti koje godinama ne pokazuju simptome, a mogu se otkriti tek kad je liječenje već puno teže.

Zašto je ginekološki pregled životno osiguranje?

Ginekolozi uvijek naglašavaju istu poruku: „Redovan godišnji ginekološki pregled može doslovno spasiti život.“ Pregledi u pedesetim godinama nisu samo rutinski, oni predstavljaju ključnu prevenciju bolesti koje mogu imati ozbiljne posljedice ako se ne otkriju na vrijeme. Godišnji pregled u ovoj dobi omogućava pravovremeno otkrivanje promjena na grliću materice, materici, jajnicima i dojkama, kao i kontrolu hormonskog statusa, što uključuje i procjenu rizika za kosti, srce i metabolizam.

Koje pretrage su posebno važne nakon 50. godine?

Za žene starije od 50 godina, ginekološki pregled treba biti temeljit i obuhvatiti nekoliko ključnih testova:

1. PAPA test i HPV testiranje – čak i ako su prethodni nalazi bili uredni, PAPA test treba raditi svake 1–3 godine, ovisno o savjetu ginekologa. HPV testiranje je takođe preporučeno, jer rak grlića materice često napreduje tiho, bez vidljivih simptoma. Ovi testovi omogućavaju rano otkrivanje promjena koje mogu prerasti u karcinom.

2. Transvaginalni ultrazvuk – ovaj pregled omogućava ginekologu detaljan uvid u matericu, jajnike i strukturu male karlice. Mnoge promjene na jajnicima, uključujući i maligne, mogu rasti godinama bez simptoma. Ultrazvuk omogućava da se problem prepozna u ranoj fazi.

3. Kontrola dojki (uz mamografiju) – mamografija je neophodna svake 1–2 godine, a uz to je važno redovno obavljati klinički pregled dojki kod ginekologa ili porodičnog ljekara. Samopregled dojki jednom mjesečno takođe je odlična preventiva za rano otkrivanje karcinoma dojke.

Menopauza – prirodan proces, ali nije bez rizika

Menopauza je prirodan proces, ali nosi sa sobom i rizike koje se ne smiju zanemariti. Pad estrogena utječe na mnoge sisteme u tijelu, uključujući kosti (ubrzan gubitak koštane mase), srce (povećan rizik od povišenog pritiska, infarkta i moždanog udara), metabolizam (lakše dobivanje na težini), i urogenitalni sistem (tanje i suve sluznice vagine, što može dovesti do bolova pri odnosima i učestalih infekcija).

Ginekolog može pomoći u upravljanju svim simptomima menopauze, od hormonske terapije za ublažavanje valunga i nesanice do savjeta za promjene u ishrani i fizičkoj aktivnosti, te može ponuditi tretmane za suhoću vagine, bol pri odnosu i česte infekcije.

Simptomi koje ne smiješ ignorirati

Redovan ginekološki pregled je minimum, ali postoje simptomi koji zahtijevaju hitan odlazak ginekologu, bez odgađanja:

• Svako krvarenje nakon menopauze, čak i ako je to samo „mali smeđi iscjedak“.

• Bol u donjem dijelu stomaka ili karlici koji traje duže od nekoliko dana.

• Neobičan iscjedak, osobito ako je praćen svrbežom ili peckanjem.

• Bol pri odnosu ili izrazita suhoća vagine.

• Učestalo mokrenje, bol ili peckanje pri mokrenju.

• Osjećaj pritiska „nadole“, koji može biti znak spuštanja materice ili mjehura.

Psihološke barijere: Kako prevazići strah od pregleda

Mnoge žene odlažu preglede zbog straha, stida ili loših prethodnih iskustava. Da biste prevazišle te psihološke barijere, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti:

1. Pronađite ginekologa kojem vjerujete – preporuka prijateljice može biti dragocjena.

2. Budite otvorene o svom strahu – dobar ljekar će usporiti tempo, objasniti svaki korak i dati vam osjećaj kontrole.

3. Pripremite pitanja unaprijed – zapišite sve što želite pitati, od valunga do problema sa snom.

4. Shvatite pregled kao investiciju u svoje zdravlje, a ne kao kaznu.

Kako se vratiti ginekologu nakon duže pauze

Ako niste bile na pregledu već duže vrijeme, možda se osjećate stidljivo ili preplašeno. Međutim, ginekologinje su navikle na to i uvijek kažu: „Bolje sada nego kasnije“. Plan za povratak uključuje priznanje sebi da je vrijeme za preuzimanje odgovornosti, zakazivanje pregleda bez čekanja na „idealni trenutak“, i otvoren razgovor sa ginekologom.

Ulazak u pedesete ne znači da vaše tijelo prestaje biti važno. Naprotiv, to je doba kada je važno ponovno preuzeti odgovornost za svoje zdravlje. Jedan godišnji susret s ginekologom može napraviti razliku između malog problema koji se lako rješava i dijagnoze koja mijenja život. Zakažite pregled i ne sramite se brinuti o sebi. Vaše zdravlje nije luksuz; ono je temelj svega što volite i svega što želite još doživjeti.