Kada se na noktima na nogama počnu primjećivati promjene poput lomljivosti ili usporenog rasta, to može biti rani signal ozbiljnijih zdravstvenih problema. Takvi znakovi često prolaze nezapaženo, no ljekari upozoravaju da bi mogli ukazivati na poremećaje u cirkulaciji, a posebno na stanje poznato kao periferna arterijska bolest.
- Kod ove bolesti, masne naslage se talože u arterijama, sužavajući njihov lumen i ometajući protok krvi prema stopalima. Nedostatak adekvatnog dotoka krvi rezultira promjenama u izgledu i zdravlju noktiju, što može biti prvi alarm koji tijelo šalje.
Stručnjaci naglašavaju da grčevi u stopalima, osjećaj utrnulosti, hladna ili promijenjena boja kože ne bi smjeli biti zanemareni. To su često simptomi perifernih vaskularnih bolesti, stanja koje nastaje kada se krvni sudovi suze, očvrsnu ili potpuno začepe. Osim vidljivih promjena na noktima, oboljeli mogu primijetiti i smanjen rast dlaka na nogama, rane koje sporo zarastaju te izražen osjećaj težine u mišićima. U uznapredovaloj fazi, bolest može dovesti do kritične ishemije udova – hitnog medicinskog stanja koje ugrožava ekstremitete.
- Ozbiljna blokada krvnih sudova donjih ekstremiteta može izazvati jake bolove, čak i kada osoba miruje. Na ovaj problem ne utiče samo visok nivo holesterola, već i povišen krvni pritisak, dijabetes, gojaznost te nedovoljna fizička aktivnost. Prema podacima Kliničkog centra Srbije, broj pacijenata sa perifernom arterijskom bolešću u porastu je posljednjih godina, a ljekari upozoravaju da sve češće pogađa i mlađu populaciju. Pravovremeno reagovanje, ističu, presudno je za očuvanje funkcije i zdravlja nogu.
Prevencija ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja krvnih sudova. Održavanje optimalne tjelesne težine smanjuje opterećenje na srce i arterije, dok redovno bavljenje fizičkom aktivnošću – poput hodanja, plivanja ili vožnje bicikla – poboljšava cirkulaciju i jača krvne žile. Izbjegavanje dugog sjedenja ili stajanja bez kretanja također pomaže, jer i povremeno istezanje može značajno doprinijeti boljoj prokrvljenosti. Ljekari iz Zavoda za javno zdravlje Federacije BiH napominju da redovne kontrole krvnog pritiska i nivoa holesterola mogu smanjiti rizik od razvoja ozbiljnijih komplikacija.
- Još jedan presudan faktor je prestanak pušenja. Cigarete, osim što oštećuju pluća, sužavaju krvne sudove i ubrzavaju proces ateroskleroze, čime povećavaju rizik od blokade arterija. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, osobe koje su prestale pušiti bilježe značajno poboljšanje cirkulacije već u prvih nekoliko mjeseci, dok se rizik od srčanog i moždanog udara postepeno smanjuje. Uz to, uravnotežena prehrana bogata vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja arterija.
Njega stopala također ne smije biti zapostavljena. Nošenje udobne i pravilno oblikovane obuće može spriječiti dodatna oštećenja i pojavu rana koje sporo zarastaju. Redovno pranje, sušenje i pregled stopala pomažu u ranom otkrivanju promjena. Kod osoba s dijabetesom, ovaj vid brige je posebno važan zbog povećanog rizika od neuropatije i infekcija. Stručnjaci podsjećaju da se svaka rana ili promjena boje kože na stopalu treba odmah prijaviti ljekaru, jer brzo reagovanje može spriječiti širenje problema.
- U slučaju pojave bolova, promjena na noktima ili koži, stručna pomoć je neophodna. Samoinicijativno liječenje bez tačne dijagnoze može odgoditi pravilan tretman i dovesti do pogoršanja stanja. Pregled kod vaskularnog specijaliste uključuje fizički pregled, mjerenje pritiska u nogama i, po potrebi, ultrazvučne ili druge slikovne pretrage koje pomažu u otkrivanju blokada. Nakon što se potvrdi dijagnoza, terapija se prilagođava stepenu bolesti i može uključivati lijekove, promjenu životnog stila ili operativni zahvat.
Jasno je da periferni problemi sa krvnim sudovima nisu samo estetski, nego zdravstveno ozbiljan izazov. Svaka promjena na stopalima – od boje kože do oblika i čvrstoće noktiju – može biti tihi znak upozorenja. Upravo zato, liječnici apeluju na javnost da obrate pažnju na ove signale i ne odlažu posjetu ordinaciji. Briga o zdravlju nogu, uz balansiran životni stil, može spriječiti ozbiljne posljedice i osigurati dugotrajnu pokretljivost i kvalitet života.
