Danas vam donosimo jednu jako zanimljivuu temu šta se događa sa ženom kada počinje da stari koji su to prvi znaci i šta prvo osjeća.Mnogi vjeruju da se starost ogleda u fizičkim promjenama: pojavom sijede kose, bora, isušene kože i gubitkom elastičnosti.Ali malo više o ovoj temi mi smo vam napisali u nastavku teksta…
- Početak starenja oduvijek je bio enigma – svi ga osjećamo, ali rijetko ko može tačno reći kada je zaista počelo. No, kako nas podsjeća Erich Maria Remarque, veliki pisac i poznavalac ženske psihologije, starenje je mnogo dublji i suptilniji proces.Za Remarquea, pravi znakovi starosti ne dolaze iz ogledala, već iz načina na koji se osoba ponaša. Prema njemu, žene često pokušavaju prikriti svoje godine raznim strategijama, ne shvaćajući da ponašanje i stav prema životu mnogo više odaju nečiju dob nego izgled. Iako je moderna kozmetika napredovala, a estetski zahvati postali svakodnevni, ništa od toga ne može nadomjestiti mladalački duh.
Jedan od najvećih izazova je očuvati mentalnu mladost. Remarque savjetuje ženama da se ne stide svojih godina, već da ih prigrle. Samopouzdanje, dostojanstvo i iskrenost mnogo su privlačniji od pokušaja skrivanja stvarnosti. Takođe, važno je njegovati glas, prestati pušiti, smanjiti stres i uvesti humor u svakodnevicu – jer smijeh, kaže Remarque, ponekad najbolje otkriva pravu zrelost.
- Žena koja dostojanstveno nosi svoje godine i ne bježi od istine, već je prihvata, postaje magnet za poštovanje. Nije poanta u broju na osobnoj iskaznici, već u tome kako se nosimo s tim brojem. Biti njegovan, govoriti biranim riječima i ostati vjeran sebi važnije je od svakog estetskog tretmana. Jer, istinska ljepota dolazi iznutra – iz mira, iskustva i unutrašnje ravnoteže.A ako se govori o unutarnjoj ravnoteži, onda je zdravlje neizostavna tema. Danas, kada su bolesti srca i krvnih žila među najčešćim uzrocima smrti, sve veći broj ljudi traži načine kako da sniži štetni kolesterol i poboljša kvalitetu života. Tu se javlja glas Branke Mirković, nutricionistice koja sa strašću govori o važnosti pravilne prehrane.
Kolesterol, ta masna i voskasta tvar u krvotoku, dolazi u dvije glavne forme – HDL (dobri) i LDL (loši). Prema Brankinim riječima, promjena životnog stila i ishrane može uvelike pomoći u smanjenju LDL-a. Prvi korak jeste smanjenje unosa zasićenih i trans masti, koje se najčešće nalaze u masnom mesu, suhomesnatim proizvodima, maslacu, punomasnim sirevima i prženoj hrani.
- S druge strane, većina ljudi zaboravlja na dobre masnoće, one koje pomažu tijelu da proizvodi koristan kolesterol. Povrće, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, voće, mahunarke i sjemenke ključni su saveznici u borbi protiv povišenih masnoća u krvi.Branka naglašava i da je važna redovna kontrola krvne slike – najmanje jednom godišnje, posebno za one s genetskim predispozicijama, viškom kilograma ili nezdravim navikama. Ne preporučuje da se čovjek oslanja samo na lijekove, već da preventiva postane svakodnevna praksa.
